Terveys ja hyvinvointi

Joogan harjoittaminen on tie kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Joogisen näkemyksen mukaan ihminen on monimutkainen kokonaisuus, jossa kaikki olemuksen tasot - fyysinen, energeettinen, emotionaalinen, mentaalinen ja henkinen - vaikuttavat toisiinsa. Jooga kritisoi länsimaisen lääketieteen pirstaloitunutta ihmiskuvaa, jossa ihmistä ei nähdä sinä moniulotteisena olentona mikä hän todellisuudessa on, vaan ainoastaan fyysisenä mekanismina.

Siinä missä länsimainen lääketiede hoitaa terveydellisten ongelmien ja sairauksien oireita, jooga pureutuu syvälle niiden syihin. Fyysinen keho ja sen terveys tai sairaus on heijastus hienovaraisesta kehosta; ihmisen mielentilasta ja tunteista, siitä miten hän käyttää mieltään ja hänen asenteestaan maailmaan ja itseensä. Varmasti jokainen, joka on kokenut ylitsevuotavaa onnellisuutta, vaikka vain lyhyen aikaa, tietää millainen vaikutus sillä on terveyteen. Saattaa tuntua, että keho kadottaa painonsa, on täynnä elinvoimaa ja tuntuu kuin jaksaisi mitä tahansa. Kielteinen, masentunut ja kehää kiertävä pakkomielteinen ajattelu puolestaan antaa päänsäryn, jännityksiä ja väsymystä, jotka pitemmän päälle saattavat kehittyä vaikeiksikin sairauksiksi.

Tämä on tietenkin hyvin yksinkertaistettu selitys siitä, mitä ihmisen eri tasojen monimutkaisessa vuorovaikutuksessa todella tapahtuu. Jooga tarjoaa tieteellisen, hyvin tarkan ja loogisen näkemyksen erilaisten fyysisten ongelmien hoitoon. Jokaisella joogaharjoituksella on hienovaraisten vaikutusten lisäksi konkreettisia fyysisiä vaikutuksia, joiden yllättävä tehokkuus perustuu siihen, että ongelmaa lähdetään hoitamaan sen juurista. Jokainen harjoitus on ainutlaatuinen tapa ihmisen olemuksen tietyn osa-alueen ymmärtämiseksi ja tasapainottamiseksi - oli kyse sitten vilustumisesta, unettomuudesta tai vaikeiden sairauksien hoidosta.

Joogan holistinen sairauksien hoito edellyttää ihmiseltä itseltään aktiivista työskentelyä ongelman ratkomiseksi sekä syvällisen itsetutkiskelun että fyysisen harjoitusohjelman kautta. Suuri oivallus ja ihme on, että ihminen voi parantaa itsensä. Tämän paranemisen täytyy kuitenkin alkaa sisältä päin. Joogaharjoitusten lisäksi hoidon apuna käytetään esimerkiksi auyrvedaa, muinaista intialaista terveystiedettä, joka on edelleen käytössä ympäri maailmaa.

Säännöllinen joogaharjoitus alkaa vähitellen, harjoittajan hienovaraiselta tasolta käsin, muuttaa myös hänen fyysistä olemustaan terveeseen, sopusuhtaiseen ja elivoimaiseen suuntaan. Jooga auttaa ihmistä ymmärtämään, että onnellisuus on terveen ja harmonisen kehon, mielen ja sielun perusta. Se auttaa meitä etsimään onnellisuutta sisältä päin. Joogaharjoitusten avulla on mahdollista saavuttaa fyysinen, psyykkinen, mentaalinen ja henkinen tasapainon ja elinvoiman tila, joka on onnnellisuuden lähde. Tässä tilassa ihmisen elinvoima on ehtymätön, hän ei ole altis vanhenemisen fyysisille vaikutuksille ja muille sairauksille. Hän elää jatkuvasti yhteydessä maailmankaikkeuden ehtymättömään energiaan; hänestä tulee oman olemuksensa herra.