Klassinen jooga (jatkuva kurssi)

Uudet joogaryhmät alkavat elokuussa ja tammikuussa ja ovat avoinna uusille oppilaille seuraavan kurssin alkuun asti. (Hinnat ja ajankohdat)

Tämä kurssi on Nathan opetuksen runkona. Kurssi alkaa joogan peruskäsitteisiin perehtymisestä ja helppojen asanoiden (asentojen) opettelusta edeten vähitellen yhä monipuolisemmaksi ja syvemmäksi. Opetus on vuosikurssimuotoista, mikä merkitsee sitä, että sama ryhmä jatkaa opintojaan saman opettajan opastuksella vuodesta toiseen. Ryhmän ja tutun opettajan tuki ovat korvaamattomia henkisen kasvun polulla.

Joogatunteja kullekin vuosikurssille on aluksi useana, myöhemmin yhtenä päivänä viikossa, jolloin on mahdollista osallistua myös muiden, myöhemmin alkaneiden ryhmien opetukseen samalla kuukausimaksulla. Uusi opetus annetaan kerran viikossa. Joogatunti koostuu noin puolentoista tunnin harjoituksista (asanoita, pranayamaa, meditaatioita jne) ja puolen tunnin teoriaosuudesta, jossa pureudutaan viikottain johonkin uuteen aspektiin joogan tieteestä, filosofiasta ja harjoituksista. Teoriaopetuksen saa aina myös kirjallisena.

Ensimmäinen opetusvuosi keskittyy hatha-joogaan, erityisesti asanoihin ja myös kahteen ensimmäiseen joogan kahdeksasta portaasta (yama ja niyama). Ensimmäisen vuoden lopussa annetaan perehdytys ja initiaatio täsmälliseen laya-jooga -meditaatiotekniikkaan. Toisen vuoden aikana syvennetään asanoiden tuntemusta ja esitellään pranayama-tekniikoita. Myöhempinä vuosina tutustutaan myös mahavidya-joogaan, kundalinijoogaan, svara-joogaan ja moneen muuhun henkisen tiedon ja harjoituksen alueeseen.